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GYROTONIC® - GYROKINESIS® - Faszientraining

 

GYROTONIC ist ein ganzheitliches Fitness- und Trainingssystem, das Bewegungselemente aus Yoga, Schwimmen, Gymnastik und Tanz aufgreift.

Durch komplexe, dreidimensionale Bewegungsabläufe ist es dem Trainierenden mit GYROTONIC möglich, ganze Muskelfunktionsketten gleichzeitig zu dehnen und zu stärken und die Gelenke unter minimaler Belastung zu mobilisieren.

GYROTONIC wird mit einem Trainingsgerät ausgeführt, das mit Gewichten, Seilzügen und rotierenden Scheiben ausgestattet ist. Diese Komponenten ermöglichen es dem Trainierendem, dem Zug einen kontrollierten Widerstand entgegen zu setzen, ähnlich wie beim Widerstands im Wasser, fühlt man sich wie "im Raum schwimmend". Korrespondierende Atemmuster während der „Arbeit am Gerät“ verbessern die Koordination der Übungen und steigern die Ausdauer und Sauerstoffversorgung des Blutes. GYROTONIC massiert und stimuliert die inneren Organe und aktiviert so das Lymphsystem und den Stoffwechsel.

GYROTONIC und GYROKINESIS wurden von dem Tänzer Juliu Horvath erfunden/entwickelt, der mit diesen neuen Methoden Verletzungen heilen konnte, die er als Tänzer erlitten hatte. Aufgrund seiner positiven Erfahrungen entwickelte er diese Methoden weiter, so dass sie heute auf breiter Basis zur Anwendung kommen können.

GYROTONIC und GYROKINESIS eignen sich für Menschen, die sich wieder bewegen wollen, für Leistungssportler bis hin zu Krebspatienten und werden auch zur Physiotherapie eingesetzt.

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Studio Eva Fuchs
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